アマゾンで[トクホ] コカ・コーラ 綾鷹 特選茶 500mlPET×24本がセール中。腹筋ローラーのほうが痩せるぞ。

アマゾンで機能性表示食品 コカ・コーラ 綾鷹 特選茶 500mlPET×24本がセール中。腹筋ローラーのほうが痩せるぞ。

※左2つ、20％OFFクーポン。

「綾鷹 特選茶」は、植物由来の食物繊維・難消化性デキストリンの働きにより、
脂肪の吸収を抑え、糖の吸収をおだやかにする2つの働きをもつとのこと。

ただし、管理人はこんなお茶は買わずに腹筋ローラーを使用中です。

現状では膝コロでは10－12回、タチコロは1-2回ですね。足幅は肩幅、またはそれ以下。

概ね使用から20時間後ぐらいに筋肉痛が始まります。
晩飯食べて20時ぐらいから1時間ぐらい追い込むと、翌日の朝はなんとも無いですが、
翌日の16時ぐらいからビリビリと来ます。

理想的なインターバルは、翌日は休んで、翌々日にまた1時間追い込み、を繰り返し、
筋肉痛で笑ったりくしゃみをするのが辛くなってきたら2-3日休憩しましょう。