アマゾンでマルサントリプル対策この一本 豆乳飲料 200ml×24本[睡眠の質改善/ストレス・疲労感の緩和/血圧を下げる]。こんなので改善目指す前に運動しろって。

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2045円、1本85円。

こういう商品に頼ったところで小手先なのに、どうして人は「ひょっとしたら効くかも」と思うのでしょう。
単なるGABAなのにね。

まずはジョギングして、＋筋トレ。その後、十分なプロテインを飲んで、湯船に浸かって、
ストレッチして十分に寝るだけ。これに勝る健康法なし。これに頼らない健康法もほぼなし。