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アマゾンでアイリスオーヤマのパックご飯 麦ごはんが1.5割引クーポンを配信中。

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アマゾンでアイリスオーヤマのパックご飯 麦ごはんが1.5割引クーポンを配信中。

150gで79円となります。これは麦ごはんとしては圧倒的コスパ。


では大麦入りのからだシフト 糖質コントロール ごはんと比較してみましょう。

アイリスオーヤマ からだシフト
容量 150g 150g
カロリー 194kcal 163kcal
糖質 41.9g 35g
食物繊維 2.1g 4.2g
タンパク質 3.6g 2.9g

という訳で、身体が十分に健康な人はからだシフト、栄養をつけたい人はアイリスオーヤマ、
または100%白米を選びましょう。

ダイエット目的ならばからだシフトですね。


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