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アマゾンでマルサン 調製豆乳 カロリー45%オフがタイムセール。砂糖が多いよ。

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アマゾンでマルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ がタイムセール中。

※左、調製豆乳がアウトレット1L6本で902円。安いけど砂糖が多い。。
無調整豆乳のほうがのほうがタンパク質多めで筋トレユーザーにおすすめ。


砂糖不使用もなかなかいいですよ。


スーパーでは198円~220円程度となります。

調整豆乳の方が無調整豆乳よりも飲みやすいですが、

カロリーは抑えても、豆乳に含まれている植物性タンパク質やミネラルなど、大豆由来の栄養成分は変わらずそのまま残しています。

と言うのは嘘800で、タンパク質が若干失われます。

栄養成分
(100ml当たり)
エネルギー 35kcal
たんぱく質 2.9g
脂質 2.1g
-飽和脂肪酸 0.3g
コレステロール 0mg
炭水化物 1.2g
-糖質 1.2g
-食物繊維 0g
食塩相当量 0.2g
亜鉛 0.3mg
カリウム 129mg
カルシウム 38mg
鉄 0.4mg
マグネシウム 16mg
イソフラボン 29mg

100mlあたりのタンパク質が2.9gと言うのは、豆乳平均からすると少なめ。

有機豆乳無調整 200ml:豆乳:商品情報:マルサンアイ株式会社
無調整豆乳ならば4.7g。これぐらいなくちゃね。200mlで9.4gとそこそこ摂取可能です。


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これ、高くないですか…?
都内ですが、近場の色んなスーパーで128〜198円ですよ

キッコーマン豆乳じゃないとダメだぁ

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