アマゾンで江崎グリコ バランスオンminiケーキが1割引。
栄養成分表示１個（標準23g）当たり
エネルギー100kcal、たんぱく質 1.1g、脂質 4.5g、炭水化物 14.3g、糖質 13.2g、食物繊維 1.1g、
食塩相当量 0.22g、カルシウム 227mg、鉄 2.3mg、マグネシウム 107mg、ナイアシン 4.4mg、
パントテン酸 1.60mg、ビタミンA 257µg、ビタミンB1 0.40mg、ビタミンB2 0.47mg、
ビタミンB6 0.44mg、ビタミンB12 0.8µg、ビタミンD 1.9µg、ビタミンE 2.1mg、葉酸 80µg
栄養ギュッと一食分とパッケージにデカデカと印刷する割に、タンパク質1.1ｇって、
控えめに言ってなめてるよな・・・圧倒的糖質の塊。
要するにお菓子です。ちょっと小腹がすいたときに「これはお菓子だよ」と
控えめに食べるのがちょうどよい。
ただしその他ビタミンは含まれていますので、こいつ+サラダチキンあたりを食べれば
それなりのボリュームと栄養が取れるかも。
