睡眠導入剤の使用法。金曜日の晩は熟睡しよう。

睡眠導入剤の使用法。金曜日の晩は熟睡しよう。

薬局に第二類医薬品として販売している睡眠導入剤ですが、適切に注意事項を守って利用すれば、
ぐっすりと眠ることが出来ます。風邪薬の眠くなる作用を利用したものです。

細かい説明は省きますが、1000円で5回～10回程度、薬局にて買うことが出来ます。
効果は概ね同じですので、適当にパッケージが気に入ったやつや、安いものを選びましょう。

睡眠導入剤の使用方法：

・土曜日に「今日も出社の時間に起きちゃったﾃﾍﾍﾟﾛ（ｲﾗｲﾗ」なく、10時間ぐらい
ぐっすりと眠ることが出来ます。当然個人差はありますけどね。

・飲んでから効果が出るまで1.5～2時間は余裕がありますので、風呂に入るなりリラックスしましょう。
2時間後には布団に入っておくほうがいいかも。無理に起きていようとすると、しんどいですので。

注意事項：

・書いてある通りの量以上を使用してはいけません。

・金曜日に飲み会から帰ってきて、明日は土曜日だしゆっくりしたいから服用しよう、
と言う場合は止めておきましょう。

アルコールが入っていると眠りが浅くなり、8時間程度で起きることが出来ますが、
その日は1日中ぼーっとして、本当に何もやる気がしません。土曜日が無駄になります。
逆に、アルコールが入っていないと、0時～11時ぐらいの10時間ぐらい一気に眠れて、
気分爽快溌剌オロナミンC状態です。

・毎日飲むのは止めましょう。依存症は病気の元。医師に相談しましょう。
一ヶ月に１～２回ぐらいならば、まぁ依存症にもならないとは思いますが・・・専門的な助言は出来ません。

・たまに吐き気と頭痛を伴いますので、体調不良の時は止めておきましょう。
体調不良のときは、自然におとなしくぐっすりと眠れるはず。

・土曜日AMにアマゾン受け取りなどの再配達を依頼していると、そのチャイムと宅配のおっちゃんの
「おるかー？」で起きてしまい、ちょっとイライラするので、そういう予定がある日は飲まないか、
PM受け取りにしましょう。

・翌日の土曜日はリラックスデーとして、家でまったりと本を読んだり、映画を見たり、何かを鑑賞して、
こころを休めたりするのがいいかも。

・人間、寝れば概ね辛いことは忘れるように出来ています。寝ればなんとかなります。
辛い人は、とりあえず寝ましょう。管理人も、最近いろいろと辛いんですよ。寝ましょう。

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