今日から仕事始め。辛いよね。

今日から仕事始め。辛いよね。

長かった正月休みも終わり、今日から仕事が始まっていますが、気が重くなりますね。

この前夜のしんどさは、働くことそのものへの拒否ではありません。

多くの場合、重く感じるのは、成果を求められ、期待を背負い、失敗を避けようとする社会のモードに再び切り替わるから。

休みの間は、「ただ存在している自分」でいられる時間が増えました。しかし前夜になると、その状態から一気に引き戻される。その落差が、心への負担に。

しかも社会は、「休んだのだから、頑張れるはず」という前提でまわりはじめる。前夜の重さは、その構造の中で自然に生まれる反応なのです。

もし今夜、気が重くなっているなら、それは逃げたい気持ちではありません。責任やプレッシャーに自分を差し出す前の、正直なためらい。あなたは弱いのではなく、ちゃんと重さを感じ取っているだけ。

そんな前夜にできるのは、気持ちを切り替えることではありません。「明日から、またちゃんとやる」という決意もしなくていい。

今夜の億劫さは、あなたが社会に無関心だから生まれるのではなく、関わろうとしている証拠。だから、少しだけ距離を取っても大丈夫。

「全て引き受ける」のではなく、明日からは「今日はここまで」と線を引く心がけを。周りの期待を一気に背負わなくても、世界は崩れないから大丈夫。
気が重たい仕事始め。「また始まる」がつらい夜に知っておきたい心がけ。 #エキスパートトピ（井上智介） – エキスパート – Yahoo!ニュース

こんな文章、真面目に読んでいると気が重くなりますね。こういう文章に救いを求めている時点でメンタルが逝きそう。

いいじゃないですが、「仕事始めだから上司をぶっ飛ばしに行こう」で。
気楽に行きましょう。そういうときのための普段の筋トレ、鉄アレイですよね。

まぁあまり気負わず、今日は何事もなく、平和裏に出勤して、まっすぐ家に帰るのを目標にしてもいいじゃない。
だって1年が始まる日だもの。たまにはそういう日があってもいいでしょう。