アマゾンで中華製縄跳びが199円。
※一番左が A88Y3YDM で194円。
テレワークでデブってしまった人はポチッてみましょう。
ちなみに縄跳びのメッツ(運動強度)は8-12程度でジョギングの6よりも高めです
10分間の縄跳びで体重60kgで消費カロリーは92kcal。
一方、同条件でランニング(時速8km)だと87kcalとのこと。
誤差の範囲ですが、縄跳びのほうが室内でもやろうと思えばできますので、
涼しい体育館などでも可能。ただし飽きる可能性。
ジョギングはスマートバンドでもつけて適当に深夜徘徊を繰り返せば
あっという間に1時間程度立ちますので、総合消費カロリーはジョギングのほうが多そうですね。
色々ガチっている室内スポーツの人が、ウォームアップに縄跳びがいいかも。
いくら在日のお前が必死に工作したところで
日本人が中華だなんて讃えるようになるわけねえだろバカ
最近、誹謗中傷が増えてるなぁ。どうしたもんかね。
在日アメリカ人ですか?www
縄跳びかぁ。
おおー!揺れてる揺れてる。(ππとは言ってない)
今日もアッチーなぁ。
いやぁ酷いね ほっとくに限りますなぁ