アマゾンでアイリスオーヤマのパックご飯 麦ごはんが1食95円。これは発芽玄米ご飯と違ってうまいぞ。

アマゾンでアイリスオーヤマのパックご飯 麦ごはんが1食95円。これは発芽玄米ご飯と違ってうまいぞ。

これは麦ごはんとしては圧倒的コスパ。
管理人もいつも食べています。発芽玄米のぼそぼそ食感と違って美味しいですよ。
白米を置き換えるだけでダイエットになります。

では大麦入りのからだシフト 糖質コントロール ごはんと比較してみましょう。

という訳で、身体が十分に健康な人はからだシフト、栄養をつけたい人はアイリスオーヤマ、
または100％白米を選びましょう。

ダイエット目的ならばからだシフトですね。