絆創膏で口閉じテープを自作してみよう。コストは1日1円以下で正規品の5％以下まで抑えられるぞ。ねるねる・ねむるん不要。

絆創膏で口閉じテープを自作してみよう。コストは1日1円以下で正規品の5％以下まで抑えられるぞ。ねるねる・ねむるん不要。

※追記：右側エルモ救急バンMサイズ 80枚入が102円（あわせ買い対象品）

口閉じテープ「ねるねる・ねむるん」は、普段は鼻呼吸でも、眠っている時は口呼吸しがちな人向けに、
強制的に口を閉じるテープですが、管理人は以前から絆創膏で自作していますのでご紹介。

これにより、1枚20－30円もするねるねる・ねむるんテープが不要となります。

用意するもの：

・ハサミ
・意識低めの絆創膏
・あればガムテープ

管理人が用意したのはこれ。というか家に転がっていましたので、利用しました。
アマゾンでも100枚入りが200円もせずに販売中です。

口呼吸防止テープの自作方法：

作業はとっても簡単です。
絆創膏を複数枚同時に取り出し、1枚1枚切るのがめんどくさいため生産性向上のため、
まとめて真ん中あたりでちょん切ります。

位置は適当でOK。

ちょん切った結果がこれ。普通でしょ。でもこれ、100枚の絆創膏から×２の200枚が取れるため、
絆創膏200円として、1枚1円という脅威のコスパ。


で、ベッドサイドなどにガムテープを置いて、その中に放り込んでおきます。
100均で容器を買うまでもない収容方法です。

ガムテープの粘性でガムテープ自体を固定でき、間違って肘などが当たっても吹っ飛ばないという便利さ。

思い立った時に拘束プレイも出来るかもしれませんが、その辺はご愛嬌で。

自作口呼吸防止テープのメリット・デメリット：

自作口呼吸防止テープのメリット：

・いわゆる口呼吸が出来るため、鼻呼吸で寝ることが出来ます。
・口を強制的に閉じるので、いびきも若干軽減されるそうですが、
いびきというのは、喉の奥に舌が落ち込んで空気の通り道である気道が圧迫されて震えて起きるため、
どうしてもいびき音は完全に0にはならないそうな。
・ただ、いびき音が若干軽減されるため、寝やすくなるのは間違いありません。
・コスト的にも1枚1円以下ですので、剥がれたりしても新しいのを躊躇せずに使用できます。
・取り付け当初に絆創膏を唇から無理やり剥がそうとすると、ちょっと痛いのですが、
朝起きた時は湿気で取り外しやすくなっているのが、ちょうどいい感じですよ。
・翌朝の喉がカラカラ、唾液乾燥から来る口臭を予防できます。

自作口呼吸防止テープのデメリット：

・風邪や花粉症時期だと、寝る時は意識して鼻呼吸できるものの、寝ている間に鼻がつまり、
息が苦しくて起きてしまうことがあります。また、夜中に無意識に外してしまう場合もあります。
・同居人がいる場合、確実に馬鹿にされます。何あなたセロテープ着けてるの？馬鹿なの？と。
・口呼吸防止の根本的な解決にはなりません。このテープを付けるのを忘れて寝た場合、
やっぱりいびきが酷く、翌日は喉がカラカラなのはこのテープを2年間着けていても変わりませんでした。

という訳で、風邪の時期や花粉症の時期は止めておいて、それ以外は1日1円で作れるこの
自作口呼吸防止テープ、ぜひとも作ってみましょう。絆創膏が余っている人におすすめです。

繰り返しますが、100枚の絆創膏から×２の200枚が取れるため、
絆創膏200円として、1枚1円という脅威のコスパ。
正規品を買うのが馬鹿らしくなるレベルです。

正規品はこちら。ネルネル 21回用 (口閉じテープ)、698円。