ドコモのヘルスケアパックで初めて1歩歩くと100ポイントがもれなく貰える。
ドコモ・ヘルスケアアプリとは、18種類の健康管理、運動記録などのアプリが月500円で使えるオプションサービスですが、
今なら初めてdヘルスケアパックに申し込むと、初回31日間は無料となり、
また初回のみ1歩歩くと100dポイントが貰えます。
ちなみに、1日7000歩以上1ヶ月継続した場合は、500ポイント以上貯まることもあるそうな。
この手のスポーツアプリは、情報をセンサーで取得して、自分のライフログのフィードバックを受けることが大事です。
そして受け取ったフィードバック（結果）を自分で分析して、次のアクションに活かすことが必要です。
例えば、
・ジョギング中に、「これぐらいの辛さであれば、心拍数が高い状態を維持できるので、あと10分頑張ってみよう。」
・酒を飲むと睡眠の質が有意に下がる（レム睡眠が多くなる）ので、酒を呑むのを控えよう。
・今日は1500kcalしか消費してない、あと500kcalは消費しておきたいため、30分ぐらい走ろう。
・ある活動をすると血圧が下がるようだ、続けよう。
などなど。
通知を受け取って「ほーん」と思って終わるのではなく、
「じゃあこうしよう」と考えることが大事なアプリ/デバイス/サービスです。
管理人もHuawei Watch2を持っていますが、なかなか活かした使いみちを考えるのが難しいかも。
とは言え、モチベーションの維持に、各種センサーやアプリ、サービスを使うのは良いことなので、
積極的に使ってみましょう。
