アマゾンでカルビー フルグラ 糖質オフ 25% 600g×6袋が3900円、1袋650円でセール中。

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アマゾンでカルビー フルグラ 糖質オフ 25% 600g×6袋が3900円、1袋650円でセール中。

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アマゾンでカルビー フルグラ 糖質オフ 25% 600g×6袋が3900円、1袋650円でセール中。

普通のフルグラと糖質オフの栄養成分比較:

普通のフルグラ(50gあたり)
エネルギー:221kcal、たんぱく質:3.6g、脂質:7.9g、糖質31.6g、食物繊維4.5g

糖質オフのフルグラ
エネルギー:240kcal、たんぱく質:8.8g、脂質:13.1g、糖質:18.1g、(食物繊維):7.3g

エネルギー量は多いですが、糖質オフフルグラの方がタンパク質が増量され、糖質が減っています。
脂質がちょっと増えていますが、まぁそんなもんでしょう。

こう比べてみると、カロリーに着目してダイエットするより、栄養成分にこだわって食事したほうが、
ダイエットも出来るし健康になれるかも。


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