シティリビングで「エパプラス豆乳クッキー黒ごまきなこ味」12本が抽選で1000オフィスに当たる。~10/25。

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シティリビングで「エパプラス豆乳クッキー黒ごまきなこ味」12本が抽選で1000オフィスに当たる。~10/25。

公開日: : 最終更新日:2016/10/25   抽選で当たる


シティリビングで「エパプラス豆乳クッキー黒ごまきなこ味」12本が抽選で1000オフィスに当たる。~10/25。

ニッスイの青魚に多く含まれる「必須脂肪酸」EPA(エイコサペンタエン酸)を配合した
「エパプラス豆乳クッキー」12本セットが抽選で1000名に当たります。

健康に良さそうなパッケージをしていますが、下記栄養成分を見てみましょう。

1本(29g)あたり
エネルギー 148kcal
たんぱく質 3.7g
脂質 9.8g
 -n-3系脂肪酸 0.6g
炭水化物 13.1g
 -糖質 10.9g
 -食物繊維 2.2g
食塩相当量 0.1g

アホみたいに炭水化物の糖質が多いことが分かります。脂質もかなり多め。
ただ、たんぱく質が多いことが多少救いですね。

この手の食品は見た目のカロリーは比較的少なめですが、たんぱく質が少なめ、脂質と糖質多すぎという、
何が健康に配慮した食品じゃ、と言いたくなるものがいっぱい有りますので、気をつけましょう。
ただ、脂質と糖質多すぎとは言っても、絶対量がしれていますので、1日1本程度お菓子として食べるのは
全く問題ないですし、EPA(n-3系脂肪酸)は、皮膚の健康維持を助ける栄養素ということで、
摂取したほうが良いかも。

問題なのは、「魚成分が最近足りてないから、1日5-10本こればっかり食べよう」とか
そういう極端な思考になることです。


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