アマゾンでマルサン 調製豆乳 カロリー45%オフがタイムセール。砂糖が多いよ。

アマゾンでマルサン 調製豆乳 カロリー45%オフ がタイムセール中。

※左、調製豆乳が1L6本で1088円。安いけど砂糖が多い。。
無調整豆乳のほうがのほうがタンパク質多めで筋トレユーザーにおすすめ。

砂糖不使用もなかなかいいですよ。

スーパーでは198円～220円程度となります。

調整豆乳の方が無調整豆乳よりも飲みやすいですが、

カロリーは抑えても、豆乳に含まれている植物性タンパク質やミネラルなど、大豆由来の栄養成分は変わらずそのまま残しています。

と言うのは嘘800で、タンパク質が若干失われます。

栄養成分
（100ml当たり）
エネルギー　35kcal
たんぱく質　2.9g
脂質　2.1g
-飽和脂肪酸 0.3g
コレステロール 0mg
炭水化物　1.2g
-糖質　1.2g
-食物繊維　0g
食塩相当量　0.2g
亜鉛　0.3mg
カリウム　129mg
カルシウム　38mg
鉄　0.4mg
マグネシウム　16mg
イソフラボン　29mg

100mlあたりのタンパク質が2.9ｇと言うのは、豆乳平均からすると少なめ。

有機豆乳無調整 200ml：豆乳：商品情報：マルサンアイ株式会社
無調整豆乳ならば4.7ｇ。これぐらいなくちゃね。200mlで9.4gとそこそこ摂取可能です。